Осенний лук

С приходом осени и прохлады беременные с облегчением вздыхают, достают наряды и радостно гуляют по паркам, наслаждаясь отсутствием палящего солнца, внезапной дрожи и слабости в коленках, красного лица и сочувствующих взглядов прохожих. Мы расцветаем по осени. Несколько луков для вдохновения, чтобы провожали завистливо, а не с сожалением.

Чего ожидать, когда ждешь ребенка

Давно так не смеялась при просмотре комедий. Честно, долго не решалась посмотреть этот фильм. Не могу утверждать, что он будет интересен всем, но тем кто планирует или уже, рекомендую.  Эх, эта мечта есть у всех, чтобы светиться изнутри, как обещают в журналах и быть настоящим "беременным единорогом":) 

Волшебная ягода

Время ожидания малыша пришлось на солнечные летние месяцы, когда можно насладиться фруктами и ягодами, но мой доктор всячески была против этого. По ее рекомендациям я должна была питаться только местными продуктами и постоянно соблюдать покой, то есть преимущественно находиться в горизонтальном положении. И это, несмотря на то, что никаких жалоб с моей стороны не было. Я продолжала заниматься спортом и питаться разумно по требованию организма. Не представляю, что она имела ввиду под "местные овощи и фрукты", потому что даже редис оказывается не растет у нас. Если у Вас нет жалоб со стороны мочевыделительной системы, то думаю не стоит себя ограничивать в такой замечательной ягоде, как арбуз.

Фолиевая кислота

Первое, что необходимо сделать, как только задумаетесь о планировании малыша - начать прием фолиевой кислоты. В нашей стране рекомендуют чаще всего после неоднократного удостоверения в двух полосках. Согласно данным NHS (это министерство здравоохранения в Великобритании) в 67% случаев беременность наступает спонтанно у женщин фертильного возраста. В среднем беременность диагностируется на 6-8 неделе, но это уже достаточно поздний срок - нервная трубка будущего малыша уже в процессе закладки основных элементов. Многочисленными исследованиями доказано о необходимости именно фолиевой кислоты для предотвращения развития грубых пороков, которые приводят к глубокой инвалидности детей. Всегда больно видеть страдания таких пациентов на приеме и трудности, с которыми родители сталкиваются, осознавая копеечную стоимость лекарственного препарата. Не знаю почему в нашей стране не ведется обширная образовательная программа по данному вопросу, когда все страны ЕС и США проводят специальные мероприятия в средствах массовой информации. Видимо государство еще не подсчитало экономическую эффективность для бюджета от этих простых вещей:)
Еще одно приятное дополнение к приему фолиевой кислоты - в последние годы широко рекомендуют начать прием после 45-50 лет для профилактики старческого слабоумия.