World Class

Это класс! И это World Class! 

Радостно сообщаем, что блог начал сотрудничество с спортивным клубом World Class! Планируется множество совместных мероприятий, занятий, тренировок для будущих мам и состоявшихся. Присоединяйтесь!  

10 фактов об "Очень голодной гусенице"

1. Она была признана Лучшей книгой для чтения на ночь. Опрос проводился в Великобритании, где местные родители предпочли "гусеницу" даже "Винни Пуху".

2. С момента выхода книги в 1969 году было продано более 30 000 000 экземпляров.

3. По признанию Эрика Карла, идею для книги ему подсказал... дырокол.

Ходьба для похудения после родов

В последние девять месяцев Вы были полностью сосредоточены на беременности. После рождения ребенка смотрите на себя в зеркало и понимаете, что это далеко не то тело, которое хотелось бы видеть. И любимые джинсы, которые снова хочется носить, продолжают лежать на полке. Надо признать, что процесс похудения  требует терпения и настойчивости.

С Праздником

Праздник 23 февраля всегда ассоциировался с папой с глубокого детства. Помню свой самый первый подарок для него. Это был нарисованный простым карандашом кораблик со звёздочкой на обычном тетрадном листе в детском саду. Я сложила лист в кармашек и радостно бежала домой с мыслью, что сейчас его подарю. Не помню сам момент преподнесения, осталось только ощущение детской всеобъемлющей радости от сделанного самостоятельно подарка! 

В памяти запечатлелись его слова в мой первый день в том детском саду. Я стояла на пороге дома и не желала туда идти, поскольку не знала русского языка. Не плакала, не закатывала истерику, просто молча бастовала. Он наклонился ко мне и промолвил: "Никогда не бойся, если чего-то не знаешь. Если вдруг кто-то сегодня тебя решит обидеть, разрешаю взять первую попавшую вещь в руки и обороняться". Мне для храбрости было достаточно того, что он меня не поругает и не будет осуждать, если что... В тот важный для маленькой девочки день я никого не побила и пришла целая. Стала забывать его слова - перестала быть ершистой, неудобной, самооборонительной. 

Перед первым днём Малыша в детском саду я обязательно шепну ему тоже самое на ушко...    

Алла Саитбаталова. Таланты надо взращивать с младенчества.

Супер мама февраля - Алла Ириковна Саитбаталова, директор развивающих центров для детей "Юные таланты Башкортостана". Представляя Аллу Ириковну, хочется вам напомнить, что слово "успех" произошло от глагола "успевать". Распахнув двери в мир науки, техники, искусства, интересных книг для маленьких гениев в 2004 году, она продолжает поддерживать интерес талантливых малышей ко всему новому, неизведанному и интеллектуальному. Следуя девизу "Всегда стремись к успеху!", Алла Ириковна вдохновляет своим отношением к семье и любимой работе.

Мишка, бурый мишка, что там впереди?

Сегодня хотелось бы познакомить вас с новинкой от издательства «Розовый жираф». Это очередная книжка-картонка Эрика Карла (на этот раз в соавторстве с американским поэтом и учителем Биллом Мартином-младшим).

Проблемы первого триместра

Елена Жарикова продолжает свою работу с Мариной Сёминой, которая столкнулась с некоторыми проблемами первого триместра. Она, как человек спортивной закалки, привыкла порхать (см фото выше) и не могла смириться с усталостью, разбитостью, сонливостью первых недель. 

День Валентина

Праздник был простым праздником для нашей семьи, но два года назад именно в этот день на черно-белом мониторе аппарата узи нам впервые показали Малыша. Мы долго ожидали в очереди приглашения войти в кабинет, рассматривая фотографии чужих детей на противоположной стене. Это была экспозиция результатов клиники за несколько лет, снимки были разные, в основном любительские. Муж, не стесняясь, громко критиковал ракурсы, свет и задумку авторов. Иногда доставалось и малышам. Мне приходилось шипеть и пинать его. Кажется, что он волновался в тот момент, но у меня было странное ощущение отсутствия личного тела. Осознание чужой жизни внутри еще не накрыло в тот момент до увиденного спустя несколько минут: маленький черный комочек и крошечное бьющееся сердце в самом уголке темного экрана. Во мне все сжалось и я поняла, что люблю, люблю, люблю его какой-то простой всеобъемлющей не требующей взамен ничего любовью. Потом мы долго молча смотрели сквозь окно ресторана на медленно падающий мохнатый снег и спешащих домой прохожих. Моя правая рука утонула в большой ладони любимого мужчины, а левая лежала на животе там, где, мне казалось, бьется маленькое сердце...

Дефицит йода и его влияние на плод

Всем беременным женщинам и планирующим данное состояние обычно рекомендуют прием только фолиевой кислоты, забывая о важной роли йода для будущего развития плода. Особенно это актуально в эндемичных районах, где наблюдается дефицит данного элемента в почве и воде. 

Йод является важным в процессе синтеза гормонов щитовидной железы, которые непосредственно влияют на неврологическое развитие плода. Согласно данным исследования, проведенного Zimmermann (2009) тяжелая степень дефицита йода у беременной приводит к значительным нарушениям умственного развития будущего малыша, но анализ воздействия средней или легкой формы был закончен только в  2013 году Bath et al. (2013). 

Дорогу утятам

Книга "Дорогу утятам!" - второе произведение Роберта Макклоски. Написал он ее в 1941 году, а на следующий год получил за нее медаль Кальдекотта - престижную американскую премию, ежегодно вручаемую иллюстраторам детских книг. И вот уже больше семидесяти лет ее читают малышам по всему миру. «Дорогу утятам!» стала одним из символов Бостона и штата Массачусетс. Книга имела такой успех, что власти Бостона решили установить в Центральном парке памятник главным героям книги.

Простые ответы на сложные вопросы

Joshua Littman, 12 лет с синдромом Аспергера, задает не простые вопросы своей маме, которые в один прекрасный день задаст Ваш малыш. Стоит быть готовой к этому моменту. Поймала себя на мысли, что некоторые задаю сама себе до сих пор, не решаясь их озвучить своей маме.  

К нашей команде примкнула Марина Сёмина, с которой Елена Жарикова будет проводить занятия для будущих мам. В настоящее время Марина на 11-12 неделе беременности в ожидании второго малыша. Сегодня тихий понедельник пока без упражнений, но с рассказом Марины о себе.

Искусственное вскармливание и риск ожирения?

Мы привыкли связывать лишний вес малышей до года с искусственным вскармливанием.  Оказывается, всё не так просто. Рандомизированное исследование, проведенное доктором Ruowei Lee, включило 1900 малышей до года, где они были разделены на следующие пять групп: только грудное вскармливание, грудное вскармливание и молоко мамы бутылочкой, грудное вскармливание и смесь бутылочкой, молоко мамы бутылочкой, молоко мамы бутылочкой и смесь бутылочкой, только искусственное вскармливание. Мамы данного исследования имели высшее образование, у 50% наблюдалось ожирение. Удивительные выводы получены в результате анализа: ожирение регистрировалось в группах, которые вскармливались молоком мамы или смесью при помощи бутылок. Дети, которые только получали искусственное вскармливание набирали дополнительно 71 г ежемесячно (p<0,001), но малыши, которые получали молоко мамы бутылочкой - 89 г (p=0,02). В группе на грудном вскармливании не выявлено дополнительных изменений в весе. В результате данного исследования следует, что лишний вес зависит в большей степени от вида кормления, а не от получаемого ингредиента. Напрашивается еще один вывод - нет сосок, которые максимально имитируют грудь мамы, как бы об этом не уверяли нас производители, поскольку основная работа производится именно в момент сосания.

Комната для маленькой принцессы Инги

Февраль самый грустный зимний месяц, когда мы с нетерпением ждем солнца, света и живых красок, забывая, что в наших силах сотворить яркий и уютный дом, который будет радовать нас независимо от времени года и погоды за окном. Светлана Гилёва, счастливая и красивая мама маленькой принцессы Инги, делится своим опытом дизайна комнаты для новорожденной малышки. Приглашаем в гости к Инге, Вас ждёт много интересного и интригующее сочетание розового и зеленого не оставит никого равнодушным.

ZuBaZu

На этой неделе мне бы хотелось рассказать не про книгу, а про азбуку. И не просто азбуку, а про магнитный шедевр от ZuBaZu. Доказано, что обучение в игровой форме гораздо эффективнее традиционных занятий. Наверняка об этом хорошо известно Людмиле Черемисиной, которая придумала такую замечательную азбуку. Теперь учить буквы с ребенком  - сплошное удовольствие!

Шпаргалка для мам по занятиям на улице

Для облегчения ваших занятий на прогулке Елена Жарикова составила памятку-шпаргалку, которую, распечатав, можно взять с собой и подсматривать первое время.

Хорошая осанка - это основа здоровой спины и сильных эффективных упражнений. Поборемся за это?!