Правильный выбор грушек

Каждая мама желает дать самое лучшее своему ребенку. Данные душевные и финансовые порывы часто реализуются через игрушки, что приводит к наводнению последними.  Очень часто родители, желая угодить ребенку и себе, приобретают однотипные, не задумываясь над потребностями. По своему непродолжительному опыту мамства, поняла, что в игрушках есть своя магия и не каждая станет хитом. Для нас, мам, самое главное занять ребенка, но без привязанности к игрушке трудно выкроить тихую минутку для чашечки чая с молоком. Признаюсь честно, если бы я сама выбирала игрушки, то совершала бы типичную ошибку, характерную многим: покупая их мы подсознательно возвращаемся в свое детство, компенсируя не полученное ранее, тем самым заполняя детскую однотипными экземплярами. Осознав это, обратилась к профессионалам из развивающего центра "Юные таланты Башкортостана". К каждому возрастному этапу Малыша они тщательно подбирали именно необходимое. Иногда мне казалось, что ребенок не будет играть предложенным, но я ошибалась в очередной раз к своей большой радости. Итог данной продуктивной работы просто замечательный - у нас нет корзин и коробок, забитых ненужными игрушками, он до сих с пор удовольствием играет даже в те, которые были приобретены год назад! Сотрудники развивающего центра "Юные таланты Башкортостана" с удовольствием помогут читателям блога в нелегком выборе и предоставят скидку 10% при упоминании кодового слова "Разумное Материнство".   

P. S. На фотографии выше элегантная лошадка, которую мы купили в подарок, но пока везла ее, успела сама привязаться к ней.

Ольга - возвращение к прежней фигуре. Пилатес.

Ольга продолжает работать. Мы ее все поддерживаем. И только сейчас поймала себя на мысли как же это важно - поддержка мужа, сестры, семьи, друзей, тренера.  Общее снижение веса минус  5 кг.  Текущий вес - 96,4 кг. Продолжаем работать по программе, которая описана в первой статье.

Мы используем базовый курс Пилатеса. Цель курса - изучение безопасной и эффективной техники выполнения упражнения системы "Пилатес". Сосредотачиваясь на мышцах "центра силы (мышцы бедер, пресса и спины)", вы сможете укрепить их и подготовиться к более сложным движениям. Старайтесь выполнять упражнения тщательно, занимайтесь хотя бы по 10 минут каждый день.

В ожидании Зубной Феи

Маленькая схема-подсказка для мам, когда ждать появления зубов у малышей. Верхняя половина рисунка - верхняя челюсть, нижняя соответственно нижняя. Цифры в месяцах.

Ольга - возвращение к прежнему весу

У нас получилось запустить проект "Возвращение к прежнему весу" или "Надеть любимые джинсы, которые я носила до беременности" или "Купить еще более классные джинсы, на размер меньше!!!" 

Позвольте представить вам первую участницу проекта: 

Костина Ольга, 38 лет,

вес до беременности 87 кг,

вес к концу беременности 105 кг,

вес  3 августа 2014 г - 101 кг 300 г.

Родился второй сын: Ярослав Костин 26 февраля 2014 года.

Правильная ротация игрушек

В продолжении темы игрушек. 

Комната ребенка должна быть удобной, простой и не являться складским помещением для игрушек. В определенный момент вы заметите, что малыш все меньше обращает на них внимание и откровенно скучает, несмотря на свисающие с полок отряды медведей, разбросанные автомобили всевозможных марок по всем углам, поющий и мигающий лампочками батальон развивающих игр. Это значит настал момент к ротации игрушек. Во всем должен быть разумный подход – старые игрушки также будут радовать ребенка при условии исчезновения из поля зрения на пару недель. Данная методика значительно сократит расходы на приобретение новых игрушек, сохранит свободным пространство в жилом помещении, приведет в порядок несметные богатства малыша.  Приступим!

Оригинальные идеи складирования игрушек

В один прекрасный момент количество игрушек достигает своего критического количества, не просто n, а даже n+1, когда хочется их спрятать, не спотыкаться, не вытаскивать из своей постели, не находить в кастрюлях и холодильнике. Идей для оригинального хранения оказывается множество. 

Вены и фитнес

Одежда

Ни в коем случае нельзя использовать обтягивающее трико, которое в простонародье получили всем известное название «велосипедки». Эта форма, очень удобная для проведения различных упражнений, к сожалению, совсем не подходит тем людям, которые страдают варикозной болезнью. Дело в том, что эластичная ткань, плотно охватывающая бедра, пережимает сверху подкожные сосуды и способствует застою крови в икроножных венах.

Опытные инструкторы рекомендуют своим подопечным тренироваться в просторных спортивных шароварах из натуральных тканей. При этом нельзя выбирать те брюки, в нижние края которых встрочены резинки: они плотно охватывают голени и мешают продвижению крови наверх.

Нельзя забывать и о специальной одежде, которая создана не только для профилактики, но и лечения варикозной болезни. Речь идет о компрессионном трикотаже, который сейчас продается в любой аптеке. Его упругое полотно плотно охватывает ногу и предотвращает осложнения в случае неправильно подобранного комплекса упражнений.

Десять вещей, которые делают разумные мамы

1. Разумные мамы предпочитают не жаловаться на обстоятельства и невзгоды судьбы. Они берут ответственность на себя за все произошедшее. Если не удается решить проблему с первой попытки, они не останавливаются на достигнутом. Делают каждый день маленький шаг в направлении к цели. Если их выставляют из одной двери, они стучатся в соседнюю!
2. Разумные мамы не теряют самообладание и не позволяют управлять собой. Они достаточно умны и компетентны во многих вопросах. Даже если мир рушится и земля уходит из под ног, они вспоминают о правильной осанке, делают глубокий вдох и мысленно приказывают себе: "Девочка, смотри вперед!"
3. Разумные мамы радостно принимают перемены и сами их мотивируют. Внося изменения в свою жизнь, они незаметно перекрашивают картину мира вокруг. 
4. Разумные мамы не тратят силы и усилия на то, что не могут поменять глобально от озоновых дыр до задержки мужа на работе. Они концентрируются на более приятных и управляемых лично вещах.
5. Разумные мамы не делают попыток нравиться всем. Мир так огромен, разнообразен представленными лицами и личностями, что в стремлении быть хорошей девочкой для всех, есть риск потерять себя. 
6. Разумные мамы не зацикливаются на прошлом. Оно было, прошло и ушло! Они благодарят за уроки и активно принимаются строить светлое будущее.
7. Разумные мамы не совершают одни и те же ошибки. Из каждой оплошности они выносят пусть даже маленький урок и проводят мероприятия по модернизации быта, жизни, видения мира в зависимости от полученной новой информации. 
8. Разумные мамы не завидуют успехам других. Радуются и учатся у успешных личностей. Они понимают, что за каждым достижением стоит огромный труд. Они не ждут мгновенных результатов, выдержка - прежде всего.
9. Разумные мамы не боятся одиночества. Это время, когда можно остаться наедине со своим я и привести мысли, тело, душу в порядок. 
10. Разумные мамы не думают, что весь мир должен им. Каждый день они делают хотя бы одного человека счастливым, не скупясь на комплименты, хорошие дела и простую улыбку. Один человек в день - это так просто и легко.

Писала, чтобы подбодрить молодых мам, оказалось для себя:)

Интеллектуальные прогулки

Удобно иметь умного мужа - нет необходимости тратить время, листая энциклопедии. Он  между твоими делами по дому может легко растолковать факториалы, бозоны Хигса, сущность струнной теории, основы соционики, напомнить цикл Кребса, применение fuzzy технологий и т.д. Простые рутинные вещи приводят его в уныние и выбивают из мира высоких материй. Обычная просьба пойти на прогулку с ребенком оборачивается катастрофой местного масштаба, поскольку просто гулять не имеет смысла, а интеллектуальная прогулка с годовасиком невозможна. 

Выход из дома максимально затягивается. И старший, и младший находят различные неотложные занятия, не понимая, что мама всю неделю мечтала остаться в тишине на часик дома и заняться только своими делами. Если уменьшенную копию отца можно схватить в охапку и под громкое возмущение натянуть прогулочный памперс, штаны, футболку, сандалии, то старший бывает готов через полчаса, но топчется у порога спальной в наушниках и с книгой В. Овчинникова "Сакура и дуб" (книга, кстати, замечательная о различиях между японцами и британцами, начинаешь лучше понимать и тех и других). Данная форма сопровождения малыша на низко интеллектуальную прогулку пугает меня. Схватив сопротивляющееся чадо, сбегаю из дома сама, где к огромной радости у входа встречаю подругу и мы устремляемся на школьный двор через дорогу с сельскохозяйственным подопытным участком. Забыв обо всем на свете, Малыш с огромным удовольствием осматривает грядки с огурцами, помидорами, картофелем, редисом, свёклой, укропом, горохом. Срывает по одному листочку мяты, мелиссы, орегано, чабреца, базилика, заставляя нас обнюхать каждый и насладиться запахом свежести. Мы по очереди показываем ему овощи и рассказываем, как они растут. Затем переходим на клумбы и церемония распознавания флоры продолжается. В это время тихий теплый вечер незаметно накрывает шумный город. Становится тихо. С реки ветер приносит первую свежую прохладную струю воздуха. В небе высоко замирают чижи, а в траве включают музыкальные инструменты кузнечики. 

Как определить степень интеллектуальности прогулки? Если для нас она не была столь образовательной, но для маленького человечика стала такой в его стремлении к познанию окружающего мира и открытию всего нового. Этим и удивительно общение с ребенком, что даже в самом простом для себя находишь высокое для него, но через это начинаешь познавать мир, понимать обычные вещи и ценить каждый миг, шаг, мгновение с ним. Оно бесценно и невозвратно...                 

День семьи

Сегодня день буйства зеленого цвета в самых разных вариациях в яблоках, цветах, скатертях, туфлях и настроение. День, когда часы пролетели быстрее минут. День, когда кропотливо собранная причёска в течении трех часов, была растрёпана за пять минут поездки на кабриолете до начала официальной церемонии. День, когда хотелось рушить все принятые скучные каноны и это удавалось. День, когда захлопнулись двери за и распахнулись перед. День, когда мы наконец поняли, кто есть настоящие друзья.

День, когда мир не помещался даже в сердце. 

День, когда Он сказал: "Мы вместе навсегда..."     

Разумный коучинг

Прокрастинация (от английского слова procrastination - откладывание) является бичом многих мам. Мы хотим и желаем что-либо сделать или завершить, но все время подсознательно откладываем на потом и находим кучу других полезных занятий. Снежный ком скопившихся дел психологически давит ежедневно, приводя к раздражительности, тревожности и потери самообладания. Если до мамского периода еще можно собрать остатки сил и подобрать волю в кулак для выдачи на выходе какой-нибудь продуктивности, то после рождения сладкого комочка все сваливается в одну большую темную бездну. Всегда находятся свои заготовленные отмашки и отговорки: сопли, сон, понос, прикорм, декрет, пост беременный мозг, послеродовая депрессия и т.д. Состоятельные мамы для решения проблемы прибегают к помощи не только нянь и домработниц, но и к поддержке коуч тренера. Немудрые мамы продолжают бороться со своими ветряными мельницами самостоятельно, теряя бигуди, тапки и членов семьи. Разумные мамы объединяются и становятся коучами друг-другу - это взаимный контроль по пути к самосовершенствованию. Рассказываю ниже, как поступили мы.

Внимание  мамы! 

Если Вы родили в течении последних 12 месяцев? У Вас получилось уже снизить вес? Хотите показать свой ​​успех и дать свои лучшие советы  для других будущих мам? 

Мы ищем вдохновляющие истории похудения и очень хотелось бы услышать их от вас! Для того, чтобы мы Вас напечатали,  отправьте следующую информацию на (razumnoematerinstvo@gmail.com с пометкой для Елены Жариковой): 

 

• Имя 

• Возраст 

• Фото (1 во время беременности и настоящее) 

• Город / Государство 

• Дата рождения младенца 

• Вес до беременности 

• Вес во время беременности 

• Текущий вес 

• Адрес электронной почты и номер телефона