Инородные тела.

Ежедневно к нам в больницу поступает несколько малышей до года или чуть старше с инородными телами желудочно-кишечного тракта или дыхательных путей. Все, что ребенок взял в рот и нечаянно проглотил из несъедобного, является инородным телом. Лидируют монеты достоинством 2 рубля, застрявшие в пищеводе, а также орехи и семечки, чудом попавшие в трахею. Извлекаются они под наркозом с помощью эндоскопического оборудования. Мне всегда страшно за безопасность этих малышей. Как можно дать годовасику грызть орех или позволить играть с монетками. 

Лекция Екатерины Мурашовой

Екатерина Мурашова - психолог, за публикациями и выступлениями которой слежу внимательно. Каждое ее слово это ключ к пониманию ребенка и решению проблем. Иногда наступает осознание себя и своей роли родителя.

1. Ребенок приходит в мир

Детские приюты в конце XIX века были довольно приличными учреждениями: там было чисто, хорошо проветривалось, и подброшенных младенцев регулярно пеленали и кормили. Несмотря на это, смертность детей в возрасте до года составляла 90%, хотя нельзя было сказать, что им чего-то не хватало. Нянечкам, которые ухаживали за этими детьми, эта статистика была хорошо известна. Они были живыми людьми, поэтому, зная, что из десяти подопечных девять погибнет, а один останется, каждой из них хотелось, чтобы выжил тот, который симпатичен именно ей. И к концу XIX века они уже знали, как помочь младенцам выжить. Нет, они не разбирались в психологии — эта наука тогда сама еще не вышла из пеленок, а нянечки и вовсе были необразованными. Что же они делали? Привязывали ребенка за спину платком крест-накрест и в течение дня носили его — не разговаривали с ним, не играли, не развивали, а просто носили — и ребенок выживал! Психологи заинтересовались этим явлением и в конце концов пришли к выводу: когда ребенок появляется, он некоторое время ищет ответ на вопрос, рад ли ему этот мир, хотят ли его здесь видеть. Понятно, что дети, которых подбросили в приют, получали отрицательный ответ на этот вопрос. Те же, кого носили на себе, чувствовали, что они кому-то нужны. В девяностые годы знакомый врач в детской больнице рассказывал мне, что если в реанимацию проступает ребенок из семьи и ребенок из дома малютки с осложнениями одинаковой тяжести, то вероятность летального исхода у последнего в три раза больше, несмотря на то что внимания медперсонала к детдомовцу будет даже больше.

Базовое доверие к жизни формируется у ребенка в первый год жизни, поэтому этот год можно назвать кризисным. Бывает и так, что ребенок понял, что не нужен, но не ушел: современные технологии все же научились решать проблему детской смертности. У человека с несформированным базовым доверием к жизни особенное поведение: он ни во что не верит — ни в альтруизм, ни в искренность чувств. Он уверен, что его любят за наличие квартиры в Москве, а начальники на работе хвалят исключительно для того, чтобы еще больше загрузить. Все мы сталкивались с такими людьми, и «переродить» их заново, внушив базовое доверие к жизни, практически непосильная задача для психоаналитиков.

5 причин заняться бегом

Бег это удивительная тренировка.  В нашей стране сложно бегать круглый год, но когда май благоухает за окном, трудно остаться дома и не окунуться в пучину буйного природного расцвета, а для мам это еще и уникальные возможности, о которых расскажем ниже. 

1. Бег это возможность остаться одной хотя бы на полчаса. Размеренный ритм тренировки выстраивает все мысли в правильном направлении, позволяя решить трудные вопросы. Это своего рода медитация, когда ты во время физической нагрузки, освобождаешь ментальные оковы. Решение приходит одно за другим. Когда не знаете ответ на трудный жизненный вопрос, возьмите паузу, наденьте кроссовки и пробегитесь. Где-то на середине дистанции очевидный ответ гарантирован.
2. Бег это уважительная причина выделить из семейного бюджета финансы на покупку спортивной обуви и одежды. В этом вопросе самое главное обувь с амортизацией подошвы. Как и любое увлечение, бег в настоящее время стал маркетологически важным для многих производителей, но мы, мамы, бегаем же для себя, а не для NIKE, Asics, Brooks, Mizuno... 
3. Бег это возможность в наушниках слушать именно ту музыку, которую хотите, и столько раз, сколько душе угодно, и так громко, как хочется сейчас. 
4. Бег это экономически выгодная тренировка без покупки абонемента в спортивный зал.
5. Бег это шанс насладиться и увидеть красивое вокруг. Только утром в пронзительной тишине можно услышать, как красиво поют птицы, увидеть розовый восход, попасть под теплый ливень и плакать от счастья, что ты здесь, сейчас и это происходит с тобой!  

Год

Ровно год назад в этот день я снова переступила порог рабочего кабинета. Он встретил меня пронзительной утренней тишиной, заполняя душу ощущением страха и неизведанности. Малышу исполнилось только 1 год и 7 месяцев и он мирно посапывал в своей кроватке, не подозревая великих перемен в своей жизни. Всю короткую дорогу по направлению к работе подбадривала себя мыслями, что американки выходят по исполнении трех месяцев, что вообще сложно представить русской маме. Происходящее на работе в течение первого месяца навевало удивление от абсурдности происходящего, поскольку если долго не варится в этом котле чувство толерантности притупляется. Полная адаптация к работе, своей роли работающей мамы, совмещению одновременно многих дел наступила через шесть месяцев. 

Шпаргалка для мам по количеству клетчатки в продуктах

У малышей до 2-4 лет часто наблюдаются проблемы с регулярностью стула. Чаще всего это связано с образом жизни и диетой ребенка. Ниже таблица для мам по содержанию клетчатки в различных продуктах. Мне она очень помогла. Никогда бы не подумала, что кабачки свежие бедны клетчаткой, а зеленый горошек один из лидеров. Все познается в сравнении:)

20-минутный комплекс тренировки для занятых мам.

Ваша маленькая милашка требует внимания 24/7. Кажется невозможно найти время на выполнение физических упражнений.  Но вам не нужно делать спортзал вторым домом, чтобы вернуться в нужную форму. Составьте план тренировки, в которой будут упражнения высокой интенсивности  - аэробные движения  и силовые упражнения. Такая работа сжигает больше калорий, чем аэробная тренировка, и она проходит быстрее, чем короткий сон вашего малыша!

ПЛАН

Как это работает: тренируемся от 3 до 5 раз в неделю. Делать каждое упражнение в течение 1 минуты.  Между каждым упражнением в течение 1 минуты выполнить аэробные движения высокой интенсивности (например, бег или прыжки со скакалкой). 

Выполнить 1 или 2 круга. Изменяйте порядок упражнений каждый раз, когда работаете.

Вам нужны: гантели весом от 4 до 10 кг, резиновый амортизатор (сопротивление) и Bosu.

10 вещей, о которых мамы никогда не рассскажут своим малышам

1. Она вынашивала тебя намного больше, чем 9 месяцев. Сначала мысленно и в мечтах.
2. Она очень много плакала из-за тебя. По поводу и без.
3. Она знает, что не идеальная мама.  
4. Ей всегда хотелось тот самый последний кусочек пирога, но он был твоим.
5. Ей всегда страшно за тебя.
6. Каждый раз, когда ты плачешь, ее сердце и разум разлетаются на куски.
7. Ты всегда самый лучший.
8. Любимое занятие - смотреть на сладко спящего тебя .
9. Это тяжело быть мамой.
10. Но она бы снова повторила этот путь с тобой.

Разумный подход к гардеробу в межсезонье

Как правильно одеть ребенка в межсезонье является сложным вопросом. В России некоторые мамы снимают зимние комбинезоны и сапоги только в мае при стойком +20. Всегда жалко видеть подобных малышей на детской площадке. Мне страшно, что с ними может случиться тепловой удар. Культура так одевать детей пришла к нам от наших прабабушек и бабушек, которые имеют стойкую свою программу предпочтений в одежде. 

21 правило безопасности для молодых мам

Когда появляется долгожданный малыш, его безопасность должна быть превыше всего. Данные правила имеет смысл внедрить до его  рождения, поскольку за несколько месяцев до появления ребенка вы привыкнете их соблюдать. Это самые базовые правила безопасности. И я не занудствую, а предупреждаю! Все страшное, что случается с ребенком в домашних условиях (падения, аспирации инородных тел, асфиксия, ожоги, травмы и т.д.), часто происходит в случае простой родительской глупости.

Модная весна девочковой мамы

Комментарий Анны Раскатовой в отношении весенней смены гардероба мальчиков, заставил задаться аналогичным вопросом в отношении девочек. На миг представила себя мамой маленькой принцессы и погрязла в сети на несколько часов, перебирая аутфиты для модниц. Итог один - моя дочь была бы клоном сына:)

Марта восьмое

Праздник тюльпанов, первого талого снега, свежести и новизны. В этот день часть мира вспоминает о женщинах, их ранимости и особенности. В нашей стране, независимо от строя, принято воспитывать девочек в ожидании принца, но не требуя взамен личностного роста до уровня принцесс. Вот сидят они по городам и селам - одинокие в перманентном поиске и анализе лиц мужского пола, припевая про себя "полюби меня такой, какая я есть". Думаю, поменять что-то на уровне нашего поколения уже поздно, но еще есть время воспитать своих дочерей разумными, самодостаточными, сильными, независимыми, красивыми, инициативными, креативными, целеустремленными принцессами!

С Праздником!   

Стань успешной - упражнение на каждый день!

Жизнь меняется, но рост не является обязательным. Выбирайте с умом. Чтобы быть успешным в жизни, вам не надо быть совершенным, вы просто должны сегодня стать чуть лучше, чем вчера. Пусть ваши ошибки, и жизненные повороты  УКРЕПЯТ вас. Рост и изменения могут быть болезненными иногда, но ничто в жизни не так болезненно, как стоять на месте,  застрять на ступени, которая вам не принадлежит.

Модная весна мальчишковой мамы

Если раньше приход весны знаменовался частичным обновлением гардероба, то сейчас, будучи мамой, в первую очередь думаешь о маленьком джентльмене, которому необходима полная замена почти всех аутфитов. С моей точки зрения, дети с раннего возраста должны привыкать носить правильную одежду, разумно подобранную по цвету и качеству. Только мама сможет привить чувство выдержанного стиля. Если наряжать ребенка в розово-лиловые цвета богато украшенные рюшами и пайетками, мы получим поколение, не чувствующее красоту вокруг. Для личного вдохновения выбрала пару картинок. Вы скажете, что несколько пессимистично для малышей, но я не соглашусь.

33 причины для занятий спортом во время беременности от Елены Жариковой

Преимущества, которые вы получите от тренировок, будете  чувствовать на протяжении всей беременности, чем дальше, тем больше. Надо начинать немедленно и оставить эту полезную привычку на всю жизнь.  Ваш ребенок начнет  пожинать плоды уже в утробе матери. Вот подробный перечень причин, чтобы начать тренироваться уже сегодня, преодолевая некоторые общие препятствия.

Если бы я была папой

В канун самого мужского праздника посещают странные мысли - что если бы я была папой. С утра  сравнительная таблица ровно выстроилась в ряд с делами и поступками, которые бы я обязательно совершала радостно и с удовольствием, но в полночь тщетные попытки собрать все в единый текст и сделать выводы, провалились после получасового созерцания пустого монитора. Каждый родитель сам выбирает роль, в которой живет. В каждый момент жизни мы совершаем определенные поступки, порой нам кажущиеся спонтанными, но все они мотивированные и обусловленные нашим настоящим видением ситуации. И только мы выбираем где и с кем нам быть сейчас. Отцовство более ответственное мероприятие, чем материнство. Папа - это лицо, которое в глазах ребенка находится на уровне высших материй, и его присутствие в жизни маленького существа отпечатывается навсегда. С моей точки зрения, жизненная кинетическая энергия отца прямо передается детям. Мне всегда хотелось быть папиной дочкой сильного, мудрого, терпеливого, самодостаточного, процветающего человека. Я с завистью смотрела на подобных девочек, к ногам которых падали все блага мира, включая красивых и успешных мужчин. Казалось, что это обусловлено тем, что внутри них есть некий стержень силы и спокойствия, знания своей особенности, выпестованное вниманием самого главного мужчины в жизни с пеленок. Года придают не только милые морщинки в уголках глаз, но и мудрости. Начинаешь понимать, что в жизни важно наличие "драки" в человеке, а не крепкого отцовского тыла. Важно то, что просто он был и есть у тебя.    

Mimijumi

Спор о том, чья соска для бутылочек лучше, не утихнет никогда. Каждая компания считает, что только ее силиконовое изобретение является удобным для малышей. В споре выиграет женская грудь, но если у мамы нет выбора и ребенок находится на искусственном вскармливании, приходится выбирать из того, что имеется в наличии. Мне всегда нравился уклад жизни японцев, по крайней мере то, как это преподносится миру - простота, скромность, разумность, удобство. Все в стиле нашего блога:)

Правильное дыхание при родах

 

Правильное дыхание при родах расслабляет мышцы. Это значит, что во время схватки шейка будет растягиваться легко и без разрывов.

Зачем во время схваток контролировать свое дыхание? Для чего акушерка постоянно напоминает, как дышать при родах, уговаривая не кричать? Почему медленный выдох успокаивает боль, а глубокий вдох усиливает потугу? Объясним.

Матка – это мощная мышца. Ее сокращения во время родов в первом периоде постепенно раскрывают шейку, расширяя канал, по которому будет рождаться ребенок. Женщина не может управлять этим процессом сознательно, как например сжатием пальцев в кулак. Схватки нельзя усилием воли заставить прекратиться или ускориться, так как они подчиняются только влиянию гормонов. Когда роженица кричит, она напрягается, непроизвольно сильно сжимая мышцы промежности. При этом шейка матки в нижнем сегменте словно каменеет, но схватка растягивает ее сверху. В результате боль усиливается, а на шейке появляются разрывы, увеличивающиеся в момент прохождения головы ребенка. Правильное дыхание при родах расслабляет мышцы. Это значит, что во время схватки шейка будет растягиваться легко и без разрывов.

Лучшие позы для обезболивания в период схваток от Елены Жариковой

 Очень эффективным способом для снижения боли при схватках является движение и дыхание.  Боль напрямую зависит от напряжения мышц. Чем сильнее роженица напрягается, тем чувствительнее болевые ощущения. Движение помогает расслабляться. Мышцы во время движения напрягаются, то ослабевают, значит, общий болевой уровень понижается. Когда я рожала перепробовала все. Помогла первая поза хит-парада и дыхание  - " пение" (о нем я расскажу в следующей статье). Схватки начались поздно вечером. Я знала, что надо подобрать позу и дыхание, при которых ощущения будут смягчаться. Поза должна быть удобной, так как схватки могут продолжаться очень долго. И если они начинаются ночью, то обязательно в перерывах лучше стараться поспать, потому что нужны силы на потуги. Я обезболивала схватки на 100 %. Мне так казалось (улыбаюсь). Поза оказалась очень удобной. Я просыпалась от ощущения схватки, здесь же на кровати принимала позу, подышала, покачалась в позиции и снова спать. Я принимала ее на заднем сидении в автомобиле, пока муж вез меня в роддом. Мне было хорошо и не больно. Когда родила, сказала врачу: "Ну если это и есть роды, такие страшные и ужасные как многие рассказывали, я готова еще и еще рожать". Я делюсь с клиентками своими практическими знаниями. И три позы оказались самыми популярными и эффективными:

Коклюш

В последние годы наблюдается значительное увеличение заболеваемости коклюшем среди детского населения, особенно за последнее десятилетие. В мире ежегодно заболевает коклюшем около 60 млн человек, умирает около 1 млн детей, преимущественно в возрасте до одного года.  В 2012 году было зарегистрировано более 48 000 случаев коклюша в США. Среди 20 случаев смерти от коклюша в США в 2012 году, 15 были дети в возрасте до 3-месячного возраста. Официальных данных по РФ не удалось выявить. Регистрация летальных исходов в нашей стране обычно производится по осложнению коклюша, поэтому может оказаться, что у нас от данного инфекционного заболевания дети не умирают. Всплеск заболеваемости объясняется результатом массового отказа от вакцинации младенцев в последнее десятилетие с формированием не иммунизированной прослойки населения. Отказываясь от вакцинации мамы создают угрозу для жизни не только своего ребенка.

Первая доза вакцины против коклюша обычно дается при АКДС малышам, но до этого времени младенцы особенно уязвимы. В 2012 году во многих странах была рекомендована вакцинация в третьем триместре каждой беременной женщины для снижения младенческой смертности, в надежде на то, что материнские антитела к коклюшу могут помочь защитить младенцев в первые месяцы жизни. Вакцинация женщин сразу после родов, а также попытки привить членов семьи, чтобы уменьшить воздействие на новорожденных коклюша, не привели к статистически достоверным результатам, поскольку сохраняется уязвимость в течение первых нескольких недель до формирования иммунитета. 

К вакцинации беременных в нашей стране особое отношение - она почти не производится. Акушеры и будущие мамы боятся. Но не боятся назначать и принимать много лекарственных препаратов, эффективность которых не доказана!

10 фактов, которые надо знать до беременности и родов

На этой неделе встретилась с подругой, родившей прекрасную девочку в октябре прошлого года. Она обняла меня и сказала: "Ты единственная, кто сказал, что роды это очень больно! Все остальные, даже мама, успокаивали и убеждали в терпимости процесса". В этот момент подумала - есть еще несколько моментов, о которых почему-то женское сообщество единогласно, не договариваясь, молчит. 

Каждый ребенок заслуживает папу-супергероя

Цитируем статью Дэна Пирса, который самостоятельно воспитывает сына, ведет блог о своей непростой судьбе  http://www.danoah.com/.

"Я остро почувствовал необходимость написать об этом после того, что увидел сегодня в магазине. Прошу заранее меня простить за тон статьи, но по-другому просто не могу – меня переполняют отчаяние и злость. Пожалуйста, прочтите статью до конца – я знаю, она довольно объемная, но об этом нужно сказать и этим нужно поделиться.

Тыквенно-морковный суп

Если вы устали от новогоднего традиционного меню, то наш тыквенно-морковный суп будет кстати. Он может использоваться в качестве прикорма для малышей старше 6 месяцев. Рецепт взят из головы, после знакомства с аналогичными в сети. Вернее, сделали из того, что было:)

Body Combat дома

Комбат это часовая высоко интенсивная кардио нагрузка, в которой скомбинированы боевые искусства. Данная тренировка показана всем мамам по одной простой причине - вы выплесните все негативные эмоции и снова будете обнимать весь мир нежной любовью. Главное, представить виртуального или реального врага/противника/начальника/обидчика, а затем направить всю силу удара на него. Занимаясь дома, используя бесплатные уроки из youtube, вы вовлечете в процесс и детей. Особенно это понравится мальчикам. Малыш сам вечерами просит поставить комбат, а если заметит отлынивающих, то активно подводит к компьютеру и заставляет выполнять упражнения. Мне очень нравится подбадривать его словами: "Давай, давай!", "Бей его!", "Сильнее!". Может быть, через несколько лет он скажет, что драться его научили комбат и мама:)  

Тест эффективной тренировки - мокрая футболка, которую можно отжать:)