9 месяцев строгого режима

Это тот фильм, который надо смотреть одной ночью на кухне, едва сдерживая громкий смех, радуясь,что уже период особенных девяти месяцев позади. Рекомендуется смотреть одной без любимого. Юмор специфический, наш, мамский:)

20 разумных причин для занятий спортом у мам

Мотивационных причин для занятий спортом много, но у мам они особенные. Мы выделил важные 20 пунктов. Про многие из них лучше громко не говорить никому:) 

1. В течении минимум тридцати минут никакого нытья, плача, суеты, детских истерик! 
2. Возможность возврата к прежней жизни - Вы почувствуете, как оказывается приятно приходить в спортивный клуб, в который раньше ходили неохотно, улыбаться знакомым, пружинисто подниматься по ступеням лестницы, ощущать брызги воды в душе на спине и первое тепло сауны, даже шкафчик открывать и закрывать. 
3. Это лучший способ для снятия стресса! Особенно занятия боксом, кикбоксингом, боди комбатом. Главное, представить личного врага в самых мельчайших деталях. 
4. Для наслаждения хорошей музыкой - где еще можно будет послушать Pink  или Lady GaGa так громко, чтобы выдуть все грустные мысли из головы.
5. Для формирования модели здорового образа жизни у наших детей. Как Вы сможете сказать им: "Встали с дивана и пошли гулять!", если сами оккупировали его надолго.
6. Чтобы почувствовать, как медленно возвращается прежнее тело. Это происходит удивительным способом: вдруг меняется осанка, становятся сильнее икры, вырисовывается до беременная талия.
7. Для выражения уважения к телу, подаренному нам Всевышним. Оно всегда заслуживает большего!
8. Для последующей легкой беременности и родов!
9. Чтобы наше сердце забилось чаще не только потому, что малыш правильно указал на букву Ч.
10. Для переключения головного мозга от стишков Барто, лепки, рисования, паровозиков, самокатов, лего...
11. На занятиях можно носить красивую разноцветную удобную спортивную обувь и одежду.
12. Для новых знакомств с единомышленниками. Именно в спортивных клубах повышена концентрация целеустремленных и интересных личностей.
13. Сильная мама всегда лучше сможет ухаживать за ребенком, чем утомленная и измотанная материнством. Крепкое тело и сильные руки залог долгих прогулок с ребенком, веселых подвижных игр, бодрого настроения!
14. Красивое и упругое тело - это некоторый гарант долгих и страстных отношений с партнером. 
15. Возвращать к жизни нашего внутреннего ребенка, который затаился глубоко внутри, через занятия танцами, степом, велотренажером.
16. Чувствовать победителем своей лени!
17. Дать время папе и малышу побыть вдвоем!
18. Дать время себе побыть с собой наедине! 
19. Для того, чтобы мы оставались здоровыми на долгие годы. Мы сможем наслаждаться тем, как наши дети растут. 
20. Когда мы заботимся о себе, мы всегда становимся лучше в каждом аспекте жизненного пути - лучшая мама, лучший партнер, лучший воспитатель, лучший родитель. Это того стоит! Мечтаю стать лучшей бабушкой в один день:)

Правильный выбор грушек

Каждая мама желает дать самое лучшее своему ребенку. Данные душевные и финансовые порывы часто реализуются через игрушки, что приводит к наводнению последними.  Очень часто родители, желая угодить ребенку и себе, приобретают однотипные, не задумываясь над потребностями. По своему непродолжительному опыту мамства, поняла, что в игрушках есть своя магия и не каждая станет хитом. Для нас, мам, самое главное занять ребенка, но без привязанности к игрушке трудно выкроить тихую минутку для чашечки чая с молоком. Признаюсь честно, если бы я сама выбирала игрушки, то совершала бы типичную ошибку, характерную многим: покупая их мы подсознательно возвращаемся в свое детство, компенсируя не полученное ранее, тем самым заполняя детскую однотипными экземплярами. Осознав это, обратилась к профессионалам из развивающего центра "Юные таланты Башкортостана". К каждому возрастному этапу Малыша они тщательно подбирали именно необходимое. Иногда мне казалось, что ребенок не будет играть предложенным, но я ошибалась в очередной раз к своей большой радости. Итог данной продуктивной работы просто замечательный - у нас нет корзин и коробок, забитых ненужными игрушками, он до сих с пор удовольствием играет даже в те, которые были приобретены год назад! Сотрудники развивающего центра "Юные таланты Башкортостана" с удовольствием помогут читателям блога в нелегком выборе и предоставят скидку 10% при упоминании кодового слова "Разумное Материнство".   

P. S. На фотографии выше элегантная лошадка, которую мы купили в подарок, но пока везла ее, успела сама привязаться к ней.

Ольга - возвращение к прежней фигуре. Пилатес.

Ольга продолжает работать. Мы ее все поддерживаем. И только сейчас поймала себя на мысли как же это важно - поддержка мужа, сестры, семьи, друзей, тренера.  Общее снижение веса минус  5 кг.  Текущий вес - 96,4 кг. Продолжаем работать по программе, которая описана в первой статье.

Мы используем базовый курс Пилатеса. Цель курса - изучение безопасной и эффективной техники выполнения упражнения системы "Пилатес". Сосредотачиваясь на мышцах "центра силы (мышцы бедер, пресса и спины)", вы сможете укрепить их и подготовиться к более сложным движениям. Старайтесь выполнять упражнения тщательно, занимайтесь хотя бы по 10 минут каждый день.

В ожидании Зубной Феи

Маленькая схема-подсказка для мам, когда ждать появления зубов у малышей. Верхняя половина рисунка - верхняя челюсть, нижняя соответственно нижняя. Цифры в месяцах.

Ольга - возвращение к прежнему весу

У нас получилось запустить проект "Возвращение к прежнему весу" или "Надеть любимые джинсы, которые я носила до беременности" или "Купить еще более классные джинсы, на размер меньше!!!" 

Позвольте представить вам первую участницу проекта: 

Костина Ольга, 38 лет,

вес до беременности 87 кг,

вес к концу беременности 105 кг,

вес  3 августа 2014 г - 101 кг 300 г.

Родился второй сын: Ярослав Костин 26 февраля 2014 года.

Правильная ротация игрушек

В продолжении темы игрушек. 

Комната ребенка должна быть удобной, простой и не являться складским помещением для игрушек. В определенный момент вы заметите, что малыш все меньше обращает на них внимание и откровенно скучает, несмотря на свисающие с полок отряды медведей, разбросанные автомобили всевозможных марок по всем углам, поющий и мигающий лампочками батальон развивающих игр. Это значит настал момент к ротации игрушек. Во всем должен быть разумный подход – старые игрушки также будут радовать ребенка при условии исчезновения из поля зрения на пару недель. Данная методика значительно сократит расходы на приобретение новых игрушек, сохранит свободным пространство в жилом помещении, приведет в порядок несметные богатства малыша.  Приступим!