Идеи для прикорма. Кус-кус.

Голова мамы всегда полна мыслей о том, как бы разнообразить меню ребенка. Иногда мы забываем о продуктах легких и вкусных в исполнении, как кус-кус. Само название говорит, что  с этим надо делать малышу:) 

Кус-кус пришел к нам из арабских стран и переживает пик популярности особенно во Франции. Бывает крупный, средний и мелкий. Для малышей лучше использовать последние два. Это идеальная крупа для мамы - чашку кус-кус заливаете чашкой кипятка, накрываете крышкой, ждете пять минут и все готово! Главное, пропорции крупы и воды должны быть одинаковые. Если кус-кус остается плотным, можно еще чуть-чуть долить кипятка. Дальше добавляете немного соли и сахара. Полученную массу можно смешать со свежими или тушеными овощами, мясом, рыбой, фруктами. Малыш, когда видит, что его ожидает кус-кус, радостно оглашает все вокруг словами: "Ссс, ссс, ссс!" Приятного аппетита и творческого кулинарного вдохновения!

Maya Angelou

Не стало известной американской писательницы Maya Angelou 28 мая 2014 года. Большинство ее произведений автобиографичные. Получив в детстве глубокую психологическую травму, маленькая Maya  молчала пять лет. Именно тогда она научилась видеть и слышать то, что незаметно для других и стало основополагающим для книг. Она прожила долгую и интересную жизнь, вырастила сама сына, боролась за гражданские права людей. Привожу строки из ее поэмы. Перевод мой, несколько вольный. Данное произведение стало молитвой для многих мам из разных стран. Последнюю фразу я напоминаю себе каждый день. 

• I've learned that no matter what happens, or how bad it seems today, life does go on, and it will be better tomorrow.  Я поняла, что бы ни случилось, или как бы плохо это ни казалось сегодня, жизнь действительно продолжается, и завтра будет лучше.

• I've learned that you can tell a lot about a person by the way he/she handles these three things: a rainy day, lost luggage, and tangled Christmas tree lights. Я поняла, что вы можете сказать много о человеке по тому, как он/она относится к трем вещам: дождливый день, потерянный багаж , и запутанные елочные огни.

• I've learned that regardless of your relationship with your parents, you'll miss them when they're gone from your life. Я поняла, что независимо от ваших отношений с родителями, вам будет не хватать их, когда они ушли из вашей жизни.

• I've learned that making a 'living' is not the same thing as 'making a life. Я поняла, то что делает нас живыми не то же самое, что и жизнь.

• I've learned that life sometimes gives you a second chance. Я поняла, что жизнь иногда дает второй шанс.

• I've learned that you shouldn't go through life with a catcher's mitt on both hands; you need to be able to throw some things back... Я поняла, что вы не должны идти по жизни с бейсбольными рукавицами на обеих руках; вы должны быть в состоянии отбросить некоторые вещи... 

• I've learned that whenever I decide something with an open heart, I usually make the right decision. Я поняла, что всякий раз, когда я решаю что-то с открытым сердцем, я обычно принимаю правильное решение.

• I've learned that even when I have pains, I don't have to be one. Я поняла, что даже если у меня что-то болит, я не должен быть одна с моей болью. 

• I've learned that every day you should reach out and touch someone. People love a warm hug, or just a friendly pat on the back... Я поняла, что каждый день вы должны протянуть руку и коснуться кого-то. Люди любят теплое объятие, или просто дружественное похлопывание по спине ... 

• I've learned that I still have a lot to learn...  Я поняла, что мне все еще есть чему учиться

• I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel. Я поняла, что люди забудут, что вы сказали, люди забудут, что вы сделали, но они никогда не забудут, как вы заставили их чувствовать себя!

Фитнес отпуск

Елена Жарикова, отправив нам воздушный поцелуй и помахав рукой, отправилась в долгожданный отпуск, но велела независимо от ее отсутствия отжиматься, качать пресс, прыгать, бегать, делать упражнения во время прогулок с колясками, стоять часами в планке пока малыш спит, плавать, нырять, бегать, скакать на скакалке, соблюдать диету, вовремя ложиться спать, по утрам обязательно приветствовать солнце, наслаждаться трансформацией тела и гордиться волей, наращивать силу и выдержку! Она обещала вернуться с новыми программами упражнений для мам и дарить нам вдохновение. Пожелаем ей счастливого отдыха и будем прикладывать максимум усилий, чтобы удивить ее. 

Папа и Малыш

Папа в жизнь ребенка приходит постепенно. Нам, мамам, надо набраться терпения и ждать. Наступит тот день, когда они вдвоем уйдут гулять, будут делиться только своими мужскими секретами. Уже сейчас я ревную Малыша к папе. Мне кажется, что с ним он смеется громче, играет от всей души и встречает у двери радостнее. Некоторые мысли пап, которые они не всегда озвучивают окружающим. Посвящается к грядущему Дню Пап:)

• Стать таким человеком, которым хочет видеть меня мой сын или дочь 
• Быть достойным маленького Ангела
• Разделить все знания, умения и навыки с Малышом, но дать ему выбрать свой путь самому - направить, не настаивая
• Для всего мира быть папой, для ребенка стать всем миром

Пеленальный стол. Травматизм. Как предотвратить.

Падения с пеленального стола - самая частая причина травм у новорожденных, если только папа в порыве радости не подбрасывает младенца до потолка. Высота стола обуславливает достаточно серьезные повреждения со стороны костей черепа и головного мозга: переломы свода и основания черепа, внутримозговые и поднадкостничные гематомы, ушибы мягких тканей волосистой части головы и т.д. В первые дни подвижность малыша обычно снижена, но с каждым днем он становится все более и более активным, а мама в силу нарастания усталости, недосыпания, отсутствия наработанных навыков не успевает  предотвратить падение. 

Профилактика травматизма малышей. 

Самое простое - не покупать стол, но в любом случае мама будет где-то переодевать ребенка - это будет уже падение с другого предмета мебели. Можно перейти на "половую" жизнь и выполнять все манипуляции непосредственно на полу, но природные условия и состояние домов не всегда позволяют вести ее полноценно без сквозняков. В сложившейся ситуации остается выполнить простые предупредительные мероприятия по организации процесса смены подгузников и одежды, чтобы избежать падения.

Идеи для прикорма. Чечевица.

Я очень люблю чечевицу. И не спрашивайте, как долго я ее выкладывала в форме сердечка. Чечевица это забытый продукт для раннего детского возраста у нас. Хотя, если вы откроете любой журнал для мам или кулинарную книгу с рецептами для малышей в другой стране, она будет излюбленным блюдом: из нее получается отличное пюре, ее можно приготовить с другими овощами или сварить простой суп. Она является источником белка, железа, фолиевой кислоты, витамина В1, клетчатки.

Лев и Мышонок

Это история о силе слабого и слабости сильного, о благородном осознании взаимосвязи в окружающем, о возвращении всего, словно бумеранг, в этом бренном мире. В этой книге нет слов, рассказ вам необходимо придумать для малышей самим - каждый раз это будет новая история с другими эмоциями. Автор Джерри Пинкни - современный американский писатель-художник - был награжден медалью за данное издание. Она красуется на первой странице книги.