С Новым наступающим, настигающим и накрывающим годом! Хочется остановить время и не перелистывать страницу! Здесь так хорошо, уютно, тепло, здорово, весело, креативно, задорно - есть все: семья, работа, друзья, увлечения, спорт. Всегда возникает ощущение, что мы слишком сильно и много уповаем на грядущий, ждем волнительно изменений, стараемся с первого января все менять. Хотя здесь и сейчас мне хорошо, хорошо так, что соглашусь астрономически принять год, но ментально буду потеряна для времени.
среда, 31 декабря 2014 г.
воскресенье, 28 декабря 2014 г.
среда, 24 декабря 2014 г.
Когда-нибудь у меня родится сын
Нашла статью, написанную специально для мам перфекционисток. Сложно делать выбор в жизни, еще сложнее делать его за ребенка. Подумайте об этом.
«Когда-нибудь
у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему
с трех лет твердить: «Милый! Ты не обязан становиться инженером.
Ты не должен быть юристом. Это неважно, кем ты станешь, когда
вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье! Футбольным
комментатором? Пожалуйста! Клоуном в торговом центре? Отличный выбор!» И в свое
тридцатилетие он придет ко мне, этот потный лысеющий клоун
с подтеками грима на лице, и скажет: «Мама! Мне тридцать лет!
Я клоун в торговом центре! Ты такую жизнь для меня хотела? Чем
ты думала, мама, когда говорила мне, что высшее образование
не обязательно? Чего ты хотела, мама, когда разрешала мне вместо
математики играть с пацанами?» А я скажу:
«Милый, но я следовала за тобой во всем,
я не хотела давить на тебя! Ты не любил математику,
ты любил играть с младшими ребятами». А он скажет: «Я не знал, к чему это приведет, я был ребенком,
я не мог ничего решать, а ты, ты, ты сломала мне
жизнь» — и разотрет грязным рукавом помаду по лицу. И тогда
я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: «Значит так.
В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые ищут виноватых. И,
если ты этого не понимаешь, значит, ты идиот». Он скажет
«ах» и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно
пять лет.
понедельник, 22 декабря 2014 г.
пятница, 19 декабря 2014 г.
Онлайн фитнесс
Мамам с малышами некогда и затратно заниматься в специализированных спортивных клубах. Выход есть - это онлайн уроки для занятых. Накормили, уложили и усыпили ребенка, а сами в соседней комнате качаем пресс, приседаем, прыгаем, радуя соседей. В последнее время сама делаю комбат дома. Это увлекательно, полезно и сближает всех членов, поскольку малыш повторяет движения и требует тренировок каждый вечер.
Самые популярные и полезные ссылки из просторов сети. Елена Жарикова дополнит, что не забываем о технике выполнения!
https://www.youtube.com/user/BeFit - все видео ролики были созданы именно для данного канала. Здесь вы найдете различные программы по продолжительности и группам мышц, проводимые самыми известными тренерами, как Jillian Michaels, Jane Fonda и Denise Austin.
http://www.fitnessblender.com/ ресурс создан семейной парой Daniel and Kelli Seagers и включает в себя более 300 тренировок от 5 до 90 минут, рассчитан на широкую аудиторию от новичков до продвинутых спортсменов.
http://www.sparkpeople.com/resource/videos.asp данный сайт предлагает более 70 тренировок от персональных тренеров. Здесь же вы найдете видео урок по приготовлению здоровой пищи.
http://www.jessicasmithtv.com/ - Jessica, персональный тренер, разработала упражнения, которые можно выполнять дома, несмотря на небольшие пространства. Данный ресурс идеально подходит мамам!
http://www.bodyrock.tv/ - курс упражнений на этом сайте рассчитан примерно на 30 дней. Инструктор занимается с вами в стиле табата. Подходит для новичков и продвинутых фитнесс маньяков:)
http://www.popsugar.com - это винегрет различных упражнений и стилей, можно не выходить из сайта, было бы желание.
Напишите, пожалуйста, в комментариях Елене Жариковой, что ей пора свой фитнесс канал открывать:) Поддержите меня! Помощь и подручный материал гарантируем:) Она пока думает.
вторник, 16 декабря 2014 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)





