Диета мам

Любимая рекомендация при выписке из родильного дома наших акушеров это диета мамы с исключением всего вредного из рациона. Полезными для кормящей женщины являются гречневая каша на воде, черный хлеб, обязательно только зеленые яблоки и неограниченное количество черного чая с молоком для увеличения грудного молока. И это на завтрак, обед и ужин.

Подобный подход направлен на коррекцию фигуры разошедшейся за период беременности, но не профилактику аллергических реакций и других состояний в новорожденный период. Еще в начале 80-х в журнале "Pediatrics" было опубликовано исследование I. Jacobsson, T. Lindberg. Авторы исключили из диеты кормящих грудью мам коровье молоко. Всего в группе было 66 матерей, у малышей которых были диагностированы колики. У 35 детей симптомы колик исчезли в течение десяти дней, повторно возобновились при контрольном введение коровьего молока у 23 грудничков (23%). http://pediatrics.aappublications.org/content/71/2/268.abstract

Рандомизированное исследование под руководством David Hill в 2005 году так же подтвердило теорию о влияние коровьего молока на развитие колик у малышей. Авторы исключили из рациона матерей коровье молоко, рыбу, яйца, орехи, продукты из сои и муки. Всего под наблюдением находилось 107 грудных малышей (54 мальчика, 53 девочки) с выраженными симптомами колик в течение нескольких недель. Результаты были оценены на 8 и 9 сутки после начала исследования: у 74% пациентов в исследуемой группе наблюдалось улучшение состояния по сравнению с малышами в контрольной группе, где только у 37% был положительный сдвиг в уменьшении симптомов колик. Средняя продолжительность периода беспокойства и плача в группе, где мамы придерживались диеты, стала 3 часа в неделю против 48 часов в контрольной. http://pediatrics.aappublications.org/content/116/5/e709.full?sid=1550600c-36a6-4ae4-978e-364c073be0a1

После анализа подобных исследований становится понятным, что необязательно исключать все продукты из рациона, тем более согласно данным Jarvinen K. и Grimshaw K. строгая диета беременных женщин и кормящих грудью мам приводит к высокой аллергической сенсибилизации детей в более позднем возрасте. (Jarvinen K, et al. "Maternal cow's milk avoidance during lactation suppresses IgA levels in breast milk and serum IgG levels in infants" AAAAI 2012; Abstract 655.Grimshaw K, et al. "Maternal dietary intake and subsequent allergy development" AAAAI 2012; Abstract 654)

И правильно определяйте колики у собственных малышей. Если не укладываетесь в Правило Трех: ребенок безутешно плачет более 3 часов в день с частотой более 3 дней в неделю продолжительностью более 3 недель, то у вас не колики, а повышенное газообразование или другая патология. Пересмотрите правила грудного вскармливания. Может быть просто передним молоком вскармливаете чадо.