среда, 31 декабря 2014 г.


С Новым наступающим, настигающим и накрывающим годом! Хочется остановить время и не перелистывать страницу! Здесь так хорошо, уютно, тепло, здорово, весело, креативно, задорно - есть все: семья, работа, друзья, увлечения, спорт. Всегда возникает ощущение, что мы слишком сильно и много уповаем на грядущий, ждем волнительно изменений, стараемся с первого января все менять. Хотя здесь и сейчас мне хорошо, хорошо так, что соглашусь астрономически принять год, но ментально буду потеряна для времени.

воскресенье, 28 декабря 2014 г.

Идеи для детской малыша, который родится в следующем году


Наступающий год обещает быть самым лучшим потому, что мы его сейчас трепетно ожидаем. Идеи декора детской комнаты для родителей, малыш которых родится в новом году. 

Живите долго и красиво! Поздравление от Елены Жариковой.


Многое мы с вами вместе изучили, попробовали! Многое работает. Старалась писать то, что проверено мною лично. Хотелось, конечно, от Вас получить обратную связь. Хочу лучше понять, что именно Вам интересно? Это мое желание на 2015 год (улыбаюсь).

среда, 24 декабря 2014 г.

Когда-нибудь у меня родится сын



Нашла статью, написанную специально для мам перфекционисток. Сложно делать выбор в жизни, еще сложнее делать его за ребенка. Подумайте об этом.

«Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: «Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это неважно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье! Футбольным комментатором? Пожалуйста! Клоуном в торговом центре? Отличный выбор!» И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный лысеющий клоун с подтеками грима на лице, и скажет: «Мама! Мне тридцать лет! Я клоун в торговом центре! Ты такую жизнь для меня хотела? Чем ты думала, мама, когда говорила мне, что высшее образование не обязательно? Чего ты хотела, мама, когда разрешала мне вместо математики играть с пацанами?» А я скажу: «Милый, но я следовала за тобой во всем, я не хотела давить на тебя! Ты не любил математику, ты любил играть с младшими ребятами». А он скажет: «Я не знал, к чему это приведет, я был ребенком, я не мог ничего решать, а ты, ты, ты сломала мне жизнь» — и разотрет грязным рукавом помаду по лицу. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: «Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые ищут виноватых. И, если ты этого не понимаешь, значит, ты идиот». Он скажет «ах» и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.

понедельник, 22 декабря 2014 г.

Завтрак для птиц



Длинные зимние вечера продолжаются. Каждый день стараюсь разнообразить с пользой для ребенка. В пятницу мы готовились к субботней утренней прогулке в лес. На радость пернатых обитателей приготовили им маленький сюрприз. Почти все выполняется ребенком.

пятница, 19 декабря 2014 г.

Онлайн фитнесс


Мамам с малышами некогда и затратно заниматься в специализированных спортивных клубах. Выход есть - это онлайн уроки для занятых. Накормили, уложили и усыпили ребенка, а сами в соседней комнате качаем пресс, приседаем, прыгаем, радуя соседей. В последнее время сама делаю комбат дома. Это увлекательно, полезно и сближает всех членов, поскольку малыш повторяет движения и требует тренировок каждый вечер.

Самые популярные и полезные ссылки из просторов сети. Елена Жарикова дополнит, что не забываем о технике выполнения!

https://www.youtube.com/user/BeFit - все видео ролики были созданы именно для данного канала. Здесь вы найдете различные программы по продолжительности и группам мышц, проводимые самыми известными тренерами, как  Jillian Michaels, Jane Fonda и Denise Austin.

http://www.fitnessblender.com/ ресурс создан семейной парой  Daniel and Kelli Seagers  и включает в себя более 300 тренировок от 5 до 90 минут, рассчитан на широкую аудиторию от новичков до продвинутых спортсменов.

http://www.sparkpeople.com/resource/videos.asp данный сайт предлагает более 70 тренировок от персональных тренеров. Здесь же вы найдете видео урок по приготовлению здоровой пищи.

http://www.jessicasmithtv.com/ - Jessica, персональный тренер, разработала упражнения, которые можно выполнять дома, несмотря на небольшие пространства. Данный ресурс идеально подходит мамам!

http://www.bodyrock.tv/ - курс упражнений на этом сайте рассчитан примерно на 30 дней. Инструктор занимается с вами в стиле табата. Подходит для новичков и продвинутых фитнесс маньяков:)

 http://www.popsugar.com - это винегрет различных упражнений и стилей, можно не выходить из сайта, было бы желание.

Напишите, пожалуйста, в комментариях Елене Жариковой, что ей пора свой фитнесс канал открывать:) Поддержите меня! Помощь и подручный материал гарантируем:) Она пока думает.

пятница, 12 декабря 2014 г.

Мифы мамства.


Когда готовишься стать мамой, то в тебя направляется огромный информационный поток от близких и средств массовой информации по уходу за ребенком и последующему быту. Некоторые представления и советы являются разумными, другие - выглядят, как ОБС (одна бабушка сказала). Сегодня о тех, что не случились каким-то образом.

вторник, 9 декабря 2014 г.

Лучшие игрушки


Длинные зимние вечера с малышом, когда прогулки ограничены, развивают воображение, терпение и усиливают тоску по ушедшему лету. Когда все книги прочитаны, грибочки слеплены из пластина, изрисованы все листы альбома, приходит время игрушек. Они настоящие спасители, впадающих в скуку родителей и детей. Сегодня мы начнем рассказывать про сокровища, которые необходимо иметь для полноты зимней сказки. Посты про лучшие игрушки будут выходить под тегом "лучшие игрушки". Отбор проведен на опытным путем в результате длительного наблюдения над непосредственными пользователями устройств. На страницы блога попадут только те, в которые играли, играют и будут играть дети. 
Сможете разумно подготовиться к Новому году в отношении подарков:)  

понедельник, 8 декабря 2014 г.

9 привычек для плоского живота

О плоском прессе мечтает каждая из нас. Но вот как внести в свою жизнь привычки,помогающие сделать животик плоским, знают не все.
1. Долой стресс!
Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормона, способствующего накоплению жира на животе.
Для снятия напряжения отлично подойдет следующее упражнение. Усаживаемся в спокойном и удобном месте. Набираем побольше воздуха в легкие и медленно выдыхаем. Это прояснит голову. Продолжая глубоко дышать, фокусируемся на произнесении слова «один» на каждом выдохе. (Если отвлеклись, ничего страшного. Снова сосредоточьтесь на слове «один».) Делаем упражнение в течение 5-10 минут раз-два в день.

среда, 3 декабря 2014 г.

Почему нам даются дети?


Почему нам даются дети? Для чего? Почему они у всех разные? На мои вопросы попытался ответить Денис Захаров. Перепост его текста ниже. Сам материал на http://snob.ru/profile/28968/blog/84309
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...