четверг, 9 июля 2015 г.

Инородные тела.



Ежедневно к нам в больницу поступает несколько малышей до года или чуть старше с инородными телами желудочно-кишечного тракта или дыхательных путей. Все, что ребенок взял в рот и нечаянно проглотил из несъедобного, является инородным телом. Лидируют монеты достоинством 2 рубля, застрявшие в пищеводе, а также орехи и семечки, чудом попавшие в трахею. Извлекаются они под наркозом с помощью эндоскопического оборудования. Мне всегда страшно за безопасность этих малышей. Как можно дать годовасику грызть орех или позволить играть с монетками. 

четверг, 28 мая 2015 г.

Лекция Екатерины Мурашовой

Екатерина Мурашова - психолог, за публикациями и выступлениями которой слежу внимательно. Каждое ее слово это ключ к пониманию ребенка и решению проблем. Иногда наступает осознание себя и своей роли родителя.

1. Ребенок приходит в мир
Детские приюты в конце XIX века были довольно приличными учреждениями: там было чисто, хорошо проветривалось, и подброшенных младенцев регулярно пеленали и кормили. Несмотря на это, смертность детей в возрасте до года составляла 90%, хотя нельзя было сказать, что им чего-то не хватало. Нянечкам, которые ухаживали за этими детьми, эта статистика была хорошо известна. Они были живыми людьми, поэтому, зная, что из десяти подопечных девять погибнет, а один останется, каждой из них хотелось, чтобы выжил тот, который симпатичен именно ей. И к концу XIX века они уже знали, как помочь младенцам выжить. Нет, они не разбирались в психологии — эта наука тогда сама еще не вышла из пеленок, а нянечки и вовсе были необразованными. Что же они делали? Привязывали ребенка за спину платком крест-накрест и в течение дня носили его — не разговаривали с ним, не играли, не развивали, а просто носили — и ребенок выживал! Психологи заинтересовались этим явлением и в конце концов пришли к выводу: когда ребенок появляется, он некоторое время ищет ответ на вопрос, рад ли ему этот мир, хотят ли его здесь видеть. Понятно, что дети, которых подбросили в приют, получали отрицательный ответ на этот вопрос. Те же, кого носили на себе, чувствовали, что они кому-то нужны. В девяностые годы знакомый врач в детской больнице рассказывал мне, что если в реанимацию проступает ребенок из семьи и ребенок из дома малютки с осложнениями одинаковой тяжести, то вероятность летального исхода у последнего в три раза больше, несмотря на то что внимания медперсонала к детдомовцу будет даже больше.
Базовое доверие к жизни формируется у ребенка в первый год жизни, поэтому этот год можно назвать кризисным. Бывает и так, что ребенок понял, что не нужен, но не ушел: современные технологии все же научились решать проблему детской смертности. У человека с несформированным базовым доверием к жизни особенное поведение: он ни во что не верит — ни в альтруизм, ни в искренность чувств. Он уверен, что его любят за наличие квартиры в Москве, а начальники на работе хвалят исключительно для того, чтобы еще больше загрузить. Все мы сталкивались с такими людьми, и «переродить» их заново, внушив базовое доверие к жизни, практически непосильная задача для психоаналитиков.

воскресенье, 24 мая 2015 г.

5 причин заняться бегом


Бег это удивительная тренировка.  В нашей стране сложно бегать круглый год, но когда май благоухает за окном, трудно остаться дома и не окунуться в пучину буйного природного расцвета, а для мам это еще и уникальные возможности, о которых расскажем ниже. 
  1. Бег это возможность остаться одной хотя бы на полчаса. Размеренный ритм тренировки выстраивает все мысли в правильном направлении, позволяя решить трудные вопросы. Это своего рода медитация, когда ты во время физической нагрузки, освобождаешь ментальные оковы. Решение приходит одно за другим. Когда не знаете ответ на трудный жизненный вопрос, возьмите паузу, наденьте кроссовки и пробегитесь. Где-то на середине дистанции очевидный ответ гарантирован.
  2. Бег это уважительная причина выделить из семейного бюджета финансы на покупку спортивной обуви и одежды. В этом вопросе самое главное обувь с амортизацией подошвы. Как и любое увлечение, бег в настоящее время стал маркетологически важным для многих производителей, но мы, мамы, бегаем же для себя, а не для NIKE, Asics, Brooks, Mizuno... 
  3. Бег это возможность в наушниках слушать именно ту музыку, которую хотите, и столько раз, сколько душе угодно, и так громко, как хочется сейчас. 
  4. Бег это экономически выгодная тренировка без покупки абонемента в спортивный зал.
  5. Бег это шанс насладиться и увидеть красивое вокруг. Только утром в пронзительной тишине можно услышать, как красиво поют птицы, увидеть розовый восход, попасть под теплый ливень и плакать от счастья, что ты здесь, сейчас и это происходит с тобой!  

вторник, 12 мая 2015 г.

Год


Ровно год назад в этот день я снова переступила порог рабочего кабинета. Он встретил меня пронзительной утренней тишиной, заполняя душу ощущением страха и неизведанности. Малышу исполнилось только 1 год и 7 месяцев и он мирно посапывал в своей кроватке, не подозревая великих перемен в своей жизни. Всю короткую дорогу по направлению к работе подбадривала себя мыслями, что американки выходят по исполнении трех месяцев, что вообще сложно представить русской маме. Происходящее на работе в течение первого месяца навевало удивление от абсурдности происходящего, поскольку если долго не варится в этом котле чувство толерантности притупляется. Полная адаптация к работе, своей роли работающей мамы, совмещению одновременно многих дел наступила через шесть месяцев. 

воскресенье, 26 апреля 2015 г.

Шпаргалка для мам по количеству клетчатки в продуктах


У малышей до 2-4 лет часто наблюдаются проблемы с регулярностью стула. Чаще всего это связано с образом жизни и диетой ребенка. Ниже таблица для мам по содержанию клетчатки в различных продуктах. Мне она очень помогла. Никогда бы не подумала, что кабачки свежие бедны клетчаткой, а зеленый горошек один из лидеров. Все познается в сравнении:)

среда, 15 апреля 2015 г.

20-минутный комплекс тренировки для занятых мам.



Ваша маленькая милашка требует внимания 24/7. Кажется невозможно найти время на выполнение физических упражнений.  Но вам не нужно делать спортзал вторым домом, чтобы вернуться в нужную форму. Составьте план тренировки, в которой будут упражнения высокой интенсивности  - аэробные движения  и силовые упражнения. Такая работа сжигает больше калорий, чем аэробная тренировка, и она проходит быстрее, чем короткий сон вашего малыша!
ПЛАН
Как это работает: тренируемся от 3 до 5 раз в неделю. Делать каждое упражнение в течение 1 минуты.  Между каждым упражнением в течение 1 минуты выполнить аэробные движения высокой интенсивности (например, бег или прыжки со скакалкой). 
Выполнить 1 или 2 круга. Изменяйте порядок упражнений каждый раз, когда работаете.
Вам нужны: гантели весом от 4 до 10 кг, резиновый амортизатор (сопротивление) и Bosu.

среда, 8 апреля 2015 г.

10 вещей, о которых мамы никогда не рассскажут своим малышам

  1. Она вынашивала тебя намного больше, чем 9 месяцев. Сначала мысленно и в мечтах.
  2. Она очень много плакала из-за тебя. По поводу и без.
  3. Она знает, что не идеальная мама.  
  4. Ей всегда хотелось тот самый последний кусочек пирога, но он был твоим.
  5. Ей всегда страшно за тебя.
  6. Каждый раз, когда ты плачешь, ее сердце и разум разлетаются на куски.
  7. Ты всегда самый лучший.
  8. Любимое занятие - смотреть на сладко спящего тебя .
  9. Это тяжело быть мамой.
  10. Но она бы снова повторила этот путь с тобой.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...