Малыш в коляске засыпал быстро - к концу первого почетного круга вокруг памятника Маяковскому он уже сладко дремал. Остальные полтора часа я просто толкала коляску, озираясь вокруг и чувствуя, что теряю время. Утомившись от простой ходьбы, находила самый укромный уголок в парке и выполняла упражнения, которые помнила с комбата на радость местным дворникам. Каких-либо занятий для мам на свежем воздухе, пока ребенок спит в коляске, не нашла. Как только мы решили запускать проект "фитнес после" с Еленой Жариковой, вспомнила, что это актуально для мам и предложила разработать короткую программу, которую каждая мама сможет легко выполнять.
В следующий понедельник опубликуем шпаргалку для мам по данным упражнениям, чтобы Вы могли воспользоваться подсказками до запоминания упражнений.
Видео Игорь Бузаев.
Класс! Молодцы! А я ходила с коляской, время теряла)
ОтветитьУдалитьДаша, будет возможность отпрыгать со вторым малышом:)
ОтветитьУдалить